Seit einiger Zeit habe ich Baden mit Epsom Salz (Affiliate Link) für mich entdeckt und benutze es gerne als Badezusatz. Ich kenne es von meinem Großvater, damals nannten wir es noch Bittersalz. Mein Großvater hat das Bittersalz allerdings eingenommen und ich werde dies hier nicht weiter erläutern, denn es ist etwas unappetitlich. Ich sage nur Darmreinigung und die Sache funktionierte mit durchschlagendem Erfolg. Also Badewasser bitte nicht trinken😂🙈!

Mit normalem Kochsalz hat Bittersalz übrigens nicht viel zu tun, es handelt sich um Magnesiumsulfat – also Magnesium, Schwefel und Sauerstoff. So viel zur nachgelesenen Theorie.

Fakt ist: Baden mit Epsom Salz gilt heute als ziemlich angesagter Badezusatz. Es soll die Muskeln entspannen und wird oft mit allen möglichen Effekten in Verbindung gebracht – von „Entgiften“ bis hin zu Gewichtsverlust. Ob das alles wirklich so stimmt, kann ich nicht beurteilen. Für mich fühlt es sich einfach gut an, und allein das reicht mir schon. Außerdem ist es natürlich – und das ist ja schon mal ein Pluspunkt.

Ich füge dem Badewasser übrigens zusätzlich ein paar Tropfen Öl bei. Laut Anleitung sollte man das sogar unbedingt tun, damit die Haut nicht austrocknet. So duftet das Bad dann auch noch gut und man kann ein bisschen variieren, zum Beispiel mit Lavendelöl zur Beruhigung. Für alle, die nicht gerne baden: Baden mit Epsom Salz funktioniert übrigens auch wunderbar als Fußbad.

PS: Wer wie ich keine feste Badewanne hat – ich habe dafür eine Lösung gefunden und darüber hier geschrieben.

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For some time now, I’ve been enjoying bathing with Epsom Salt (Affiliate Link) and like to use it as a bath additive. I actually know it from my grandfather—back then, we simply called it “Bittersalz.” My grandfather used to take it internally, and I’ll spare you the details here, as it’s a bit unpleasant. Let’s just say: digestive cleansing, and it worked very effectively. So please—don’t drink your bath water 😂🙈!

By the way, Epsom salt doesn’t have much in common with regular table salt. It’s magnesium sulfate—made up of magnesium, sulfur, and oxygen. That’s the theory, at least.

The fact is: bathing with Epsom salt has become quite a popular bath ritual. It’s said to help relax muscles and is often associated with all kinds of effects—from “detoxing” to weight loss. Whether any of that is actually true, I can’t really say. For me, it simply feels good, and that alone is enough. Plus, it’s natural—and that’s already a big plus.

I also like to add a few drops of oil to the bath water. According to the instructions, this is actually recommended to prevent the skin from drying out. It also makes the bath smell wonderful, and you can vary it a bit—for example, with lavender oil if you want something calming. And if you’re not someone who enjoys baths: bathing with Epsom salt also works perfectly well as a foot bath.

PS: If, like me, you don’t have a proper bathtub—I’ve found a solution for that and wrote about it here.

Bisous Tonja

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Der Beitrag BADEN MIT EPSOM SALZ erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Baden ist für mich das schönste Erholungsprogramm der Welt, vor allem, seit ich für mich eine Lösung gefunden habe, auch ohne feste Badewanne zu baden. Nirgends kann ich so relaxen wie in der Badewanne. Zugegeben, im Sommer, bei dreißig Grad gehe ich lieber im Meer schwimmen, aber jetzt im Herbst beginnt für mich die Zeit, in der ich abends gerne mal bade.

Unsere Wohnung hat wirklich alles, was ich liebe, außer einer Badewanne.
Und jetzt lacht ihr mich sicher aus, aber mir hat meine heiß und innig geliebte Badewanne so sehr gefehlt, dass ich mich im Internet auf die Suche nach einer mobilen Badewanne für Erwachsene begeben habe, also nach einer mobilen Badewanne bzw. einer Art Badewanne für die Dusche. Und siehe da, ich bin nicht die einzige Person mit einer Wohnung ohne Badewanne, die das Baden vermisst. In Amsterdam hat jemand das Baden so vermisst, dass er eine mobile Badewanne entwickelt hat, und zwar eine Badewanne zum Aufblasen. Sie ist einfach genial und der Erfinder hat seine mobile Badewanne Tubble (Affiliate Link) getauft und verbessert sie ständig. Es gibt einige andere Badewannen zum Aufblasen auf einer großen Onlineplattform, die aber nicht sonderlich vertrauenerweckend wirken.

Die Tubble Badewanne gibt es in mehreren Größen, sie ist superstabil und wird mit einer elektrischen Pumpe geliefert. Sie ist wie versprochen in zwei Minuten aufgeblasen und in null Komma nichts wieder verstaut. Ich liebe, liebe, liebe meine Tubble Badewanne und würde sie jederzeit wieder kaufen. Ich bin 1,74 Meter groß und kann mit ausgestreckten Beinen entspannt darin sitzen und rumlümmeln. Und weil sie aufblasbar ist, ist sie übrigens auch viel bequemer als eine normale Badewanne. Ich bade übrigens fast immer mit Epsom Salz – darüber habe ich hier schon einmal ausführlicher geschrieben.

Ich benutze meine Badewanne übrigens ausschließlich in der Dusche, wo sie super reinpasst und wo das Badewasser ganz normal ablaufen kann. Außerdem fühle ich mich so sicherer, falls sie doch mal beschädigt sein sollte.
Die Fotos habe ich nur im Flur gemacht, weil unser Badezimmer zu klein ist, um darin zu fotografieren. Ich würde natürlich niemals im Flur baden, da könnte das Wasser weder vernünftig einlaufen noch ablaufen. Übrigens zieht man auch in dieser mobilen Badewanne einen Stöpsel, um das Wasser abzulassen.

Falls ihr euch nun für eine Tubble Badewanne interessiert, denkt bitte vor dem Kauf über die Statik nach, das Gewicht sollte man auf jeden Fall im Hinterkopf behalten – in einem normalen Badezimmer ist das aber in der Regel kein Problem.

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Bathing is the most relaxing ritual in the world for me, especially since I found a way to enjoy it even without a proper bathtub. Nowhere else can I unwind like this. Of course, in summer, when it’s thirty degrees, I’d much rather go for a swim in the sea. But once autumn arrives, it’s the time of year when I love taking a bath in the evening.

Our apartment really has everything I love—except a bathtub. You’ll probably laugh, but I missed my beloved bathtub so much that I started searching online for a portable bathtub for adults, basically something that works as a bathtub for the shower. As it turns out, I’m not the only one living without a bathtub who misses it. In Amsterdam, someone felt exactly the same and ended up developing a portable, inflatable bathtub. It’s honestly a brilliant idea. The inventor named it Tubble (Affiliate Link) and keeps improving it. There are a few other inflatable bathtubs on large online platforms, but they don’t feel particularly trustworthy.

The Tubble bathtub comes in different sizes, is very sturdy, and comes with an electric pump. As promised, it inflates in about two minutes and can be packed away just as quickly. I love, love, love my Tubble bathtub and would buy it again anytime. At 1.74 m tall, sitting in it with my legs stretched out feels completely comfortable and genuinely relaxing. Because it’s inflatable, it actually feels even more comfortable than a regular bathtub. Bathing with Epsom salt has also become part of my routine—I’ve written more about that here.

The bathtub is used exclusively in the shower, where it fits perfectly and the water can drain away as usual. That also feels a bit safer, just in case it ever got damaged. The photos were taken in the hallway because the bathroom is simply too small. Obviously, no one is bathing in the hallway—water wouldn’t properly run in or out there. By the way, this portable bathtub also has a plug that you pull to drain the water.

If you’re thinking about getting a Tubble bathtub, just keep the weight in mind before buying. A bathtub filled with water is quite heavy—but in a normal bathroom, this usually isn’t a problem.

Luft Einlass-und Auslassventile

Der Stöpsel zum Wasser ablassen

Der Schlauch, über den das Wasser abläuft

Bisous Tonja

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mobile Badewanne für Erwachsene via Amazon (Affiliate Link)

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Falls ihr euch das fragt:

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