Im Zuge eines Lernprozesses ist dieses Stressabbau Malbuch für Erwachsene entstanden – und ein bisschen habe ich es für meine Mutter entworfen. Sie hat früher toll gemalt, sogar mit Textilfarbe auf Kleidungsstücke, und sie kann das wirklich gut. Aber ihre Augen machen es ihr inzwischen schwer, solchen Hobbys in der gewohnten Form nachzugehen. Ein Malbuch auszumalen hingegen klappt noch ganz gut. Und so ist die Idee gereift, ein eigenes Entspannungs-Malbuch für Erwachsene zu gestalten – mit dem ich sie überraschen konnte.

Natürlich sollte es nicht nur uns gefallen, und so hoffe ich, dass es mir gelungen ist, es liebevoll, abwechslungsreich und mit Motiven zu gestalten, die Freude machen. Zum Geburtstag hat meine Ma dann auch gleich von Freunden ein Set wunderschöner Buntstifte geschenkt bekommen.

Und noch etwas Witziges und auch Überraschendes: Plötzlich fragte mein Vater, ob er denn auch darin malen dürfe. 😂 So süß! Niemals hätte ich gedacht, dass er Lust zum Ausmalen haben würde. Aber er erzählte mir ganz begeistert, dass er nachts im Bett überlege, welche Farben wohl am besten zusammenpassen. Ich glaube, die „Mädchen“ mit den vielen Armbändern und Blumen im Haar haben es ihm besonders angetan. Natürlich bekommt er sein eigenes Stressabbau Malbuch – ist ja wohl Ehrensache.

Falls es euch interessiert – das erwartet euch in meinem Stressabbau Malbuch

Insgesamt findet ihr in meinem Buch 60 abwechslungsreiche Ausmalmotive, die zum Entspannen, Träumen und meditativen Ausmalen einladen. Dazu gehören:

• harmonische Mandalas für innere Ruhe
• detailreiche Blumen- und Ornamentmotive
• florale Frauenfiguren, die Eleganz und Kreativität vereinen
• fantasievolle Tiermotive
• kleine Motiv-Serien, die ein Thema in Variationen zeigen – perfekt, um mit unterschiedlichen Farbideen zu spielen

Ich glaube, es ist auch eine nette Geschenkidee für Menschen, die Freude am Gestalten haben.

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In the course of a learning process, this coloring book was created – and I partly designed it for my mother. She used to paint beautifully, even with textile paints on clothing, and she was really good at it. But nowadays her eyes make it difficult for her to pursue such hobbies in the way she used to. Coloring in a book, however, still works wonderfully. And so the idea was born to create my own Stress Relief Coloring Book for Adults – one that I could surprise her with.

Of course, it shouldn’t just please us, and so I hope I managed to design it lovingly, with variety and motifs that bring joy. For her birthday, my mom even received a set of beautiful colored pencils from friends, which made her very happy.

And now something funny and also surprising: Suddenly my father asked if he could color in it as well. 😂 So cute! I would never have thought that he would enjoy coloring. But he told me, all excited, that at night in bed he would think about which colors would go best together. I think the “girls” with the many bracelets and flowers in their hair particularly caught his eye. Naturally, he will get his very own Stress Relief Coloring Book – that’s a matter of honor.

If you’re curious – here’s what you can expect in my Stress Relief Coloring Book:

In total, you’ll find 60 diverse coloring pages designed to help you relax, dream, and enjoy meditative coloring. These include:

• harmonious mandalas for inner peace
• detailed floral and ornamental designs
• feminine figures with floral elements combining elegance and creativity
• imaginative animal motifs
• small series of motifs that explore one theme in different variations – perfect for experimenting with different color ideas

I believe it also makes a lovely gift idea for anyone who enjoys creative activities.

Bisous Tonja

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Der Beitrag STRESSABBAU MALBUCH FÜR ERWACHSENE erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Kennt ihr den Film „Ein gutes Jahr“ mit Russell Crowe? Ich wusste übrigens lange nicht, dass es sich dabei um die Verfilmung des Romans „Ein guter Jahrgang“ von Peter Mayle handelt. Seine Bücher entstanden – sehr zum Leidwesen der Einwohner – in dem Dorf Ménerbes im Luberon. Denn ein Teil der Geschichten spielte dort, und viele Figuren sollen an echte Dorfbewohner angelehnt gewesen sein. Als das bekannt wurde, war man vor Ort wenig begeistert.

Durch diese Bücher erlangte die gesamte Gegend eine beinahe unerträgliche Berühmtheit – sogar das eher abgelegene Ménerbes. Plötzlich wollten alle die vermeintlichen Protagonisten sehen, und es soll tatsächlich Besucher gegeben haben, die einfach am Pool der Einheimischen standen.

Auch der Film mit Russell Crowe trug seinen Teil dazu bei. In Gordes gibt es ein Café, in dem eine berühmte Szene gedreht wurde, und dieses Café ist heute weltberühmt. Gordes selbst zählt mittlerweile zu den meistbesuchten Dörfern in der Provence, und man denkt sogar darüber nach, den stetig wachsenden Besucherstrom zu regulieren.

Hier ein paar Impressionen aus der ruhigen Corona-Zeit.

(Advertising out of passion)

Have you seen the film A Good Year with Russell Crowe? I didn’t realize for a long time that it was actually based on the novel A Year in Provence by Peter Mayle. His books were written – much to the dismay of the locals – in the village of Ménerbes in the Luberon. Parts of the stories were set there, and many of the characters were said to be inspired by real villagers. When this came to light, the reaction in the village was anything but amused.

The books brought the entire region a level of fame that was almost unbearable – even the rather remote Ménerbes. Suddenly everyone wanted to see the supposed protagonists, and there were even stories of people simply showing up at locals’ pools.

The film with Russell Crowe added to the frenzy. In Gordes, there’s a café where one of the movie’s most famous scenes was shot, and today that café is world-famous. Gordes itself has since become one of the most visited villages in Provence, and there is even talk of regulating the ever-growing flow of visitors.

Here are a few impressions from the quiet corona days.

Bisous Tonja

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Der Beitrag AUF DEN SPUREN VON PETER MAYLE erschien zuerst auf Zeitgeist Living.