Kurze Unterbrechung des regulären Deko-Programms – ich verspreche, es kommt nicht ständig vor und ich habe auch weiteres Deko-Programm in Petto 🙈. Und irgendwie sind Malbücher ja auch gedruckte Deko zum Selbstgestalten – also so weit vom Thema bin ich gar nicht abgeschweift.

Vielleicht möchte ja auch der eine oder andere „es“ mal ausprobieren. Ich persönlich habe Ausmalen für mich wiederentdeckt. Ich habe früher sogar den Pinsel geschwungen – aber Ausmalen ist irgendwie anders. Und auch wenn alle denken „voll uncool“ – kann ich euch sagen: ist es nicht. Ich male abends beim Fernsehen oder wenn ich ein Hörbuch höre, bei schlechtem Wetter, mit einer Duftkerze und dabei vergesse ich alles um mich herum für eine Stunde. Und am Ende freue ich mich wie ein kleines Mädchen, wenn mein Ganesha so hübsch geworden ist 🙈😄. Ich kann es nicht anders sagen – das ist schön und entspannend. Es gibt übrigens richtig viele Menschen, die das für total uncool halten und meinen, das sei doch nur für Kinder. Ha ha – soll ich euch was sagen? Die Community ist riesig.

Meine Malbücher für Erwachsene – und warum ich die Zeitgeist Living Test Crew ins Leben gerufen habe

Ich gestalte meine Malbücher mit Motiven, die ich selbst liebe: Mandalas, Blumenmädchen, Flamingos, Hamsa, Buddhas, Ganesha und wunderschöne Blumenmotive. Oder irrwitzige verrückte Tiere 😂🙈. Ich weiß – aus Sicht eines klugen Verkäufers ist das nicht besonders schlau. Der Köder soll ja bekanntlich dem Fisch schmecken und nicht dem Angler. Aber ich bin nun mal wie ich bin, und in Zeitgeist Living muss auch immer eine Menge „Tonja“ drinstecken. Das ist nun mal so – und deshalb sind meine Malbücher halt wie sie sind 😄.

Aber hier ist die Sache: Malbücher entstehen nicht über Nacht – meine jedenfalls. Die Erstellung dauert manchmal Monate. Ich arbeite mit digitalen Tools, überarbeite jedes Motiv sorgfältig und male viele davon auch selbst aus. Dabei entdecke ich immer wieder Dinge, die ich im Nachhinein anders hätte machen können. Und manchmal bin ich eben auch einfach „betriebsblind“.

Deshalb gibt es jetzt die Zeitgeist Living Test Crew – und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr dabei seid.

Was ist die Zeitgeist Living Test Crew – und was bekommst du für Deine Unterstützung?

Als Mitglied der Test Crew erhältst du das Passwort für eine exklusive Seite – dort findest du komplette Testexemplare meiner aktuellen Malbücher als PDF-Download (ca. 50 MB) sowie regelmäßig freie Motive zum Download. Engagierte Mitglieder erhalten außerdem bevorzugten Zugriff auf neue Bücher und kommende Projekte.

Was ich mir von dir wünsche: Du wählst eines meiner Malbücher aus, malst mehrere Motive wirklich aus und gibst mir dein ehrliches Feedback – per Instagram-DM oder Kommentar unter diesem Post. Wenn du möchtest, teilst du dein ausgemaltes Bild auf Instagram und markierst mich – ich reposte es mit Freude. Ich wünsche mir ehrliches Feedback – kein Gefälligkeitslob. Der Ton darf direkt sein, aber bitte nicht verletzend. Ich bin auch nur ein Mensch. 😉

So wirst du Mitglied der Zeitgeist Living Test Crew

Schick mir einfach eine kurze Mini-Bewerbung per Instagram-DM oder hinterlasse einen Kommentar auf dieser Seite. Beantworte bitte ganz unkompliziert diese drei Fragen:

• Wie oft malst du ungefähr aus?
• Was ist dir bei einem guten Malbuch besonders wichtig?
• Welches meiner Malbücher würdest du gerne testen?

Ich lese jede einzelne Bewerbung selbst – und du bekommst auf jeden Fall eine persönliche Antwort von mir.

Datenschutz-Hinweis: Die Kommentare sind für andere nicht sichtbar. Es werden keine Daten gespeichert oder weitergegeben. Die Kommentarfunktion ist DSGVO-konform abgesichert. Dein Feedback bleibt ausschließlich zwischen dir und mir.

Alles zusammengefasst findest Du nochmal auf dieser Seite: hier

(Advertising out of passion)

Quick interruption of the regular decor programme – I promise it won’t happen constantly and I have plenty more decor content coming up. 😄 And honestly, coloring books are kind of printed decor you create yourself – so I haven’t strayed that far from the topic.

Maybe some of you would like to give it a try. I personally have rediscovered coloring for myself. I even used to paint with a brush – but coloring is somehow different. And even though everyone thinks it’s totally uncool – let me tell you: it’s not. I color in the evenings while watching TV or listening to an audiobook, on rainy days, with a scented candle burning. For one whole hour I forget everything around me. And at the end I’m as happy as a little girl when my Ganesha turned out beautifully 🙈😄. I can’t say it any other way – it’s lovely and relaxing. By the way, there are so many people who think this is totally uncool and only for kids. Ha ha – shall I tell you something? The community is huge.

My Zeitgeist Living Coloring Books – and why I started a Zeitgeist Living Test Crew

I design my coloring books with motifs that I love myself: mandalas, flower girls, flamingos, hamsa, buddhas, Ganesha and beautiful floral motifs. Oh, and completely crazy animals. 😂🙈 I know – from a smart seller’s perspective, that’s not particularly clever. The bait is supposed to appeal to the fish, not the fisherman. But I am who I am, and Zeitgeist Living always needs a good dose of „Tonja“ in it. That’s just how it is – and that’s why my coloring books are the way they are. 😄

But here’s the thing: coloring books don’t happen overnight – mine certainly don’t. Creating them sometimes takes months. I work with digital tools, carefully revise every motif and color many of them myself. Along the way I always discover things I could have done differently. And sometimes I’m simply too close to see it clearly.

That’s why the Zeitgeist Living Test Crew now exists – and I would love for you to be part of it.

What is the Zeitgeist Living Test Crew – and what do you get for your support?

As a member of the Test Crew you receive the password to an exclusive page – there you’ll find complete test copies of my current coloring books as PDF downloads (approx. 50 MB) as well as regular free motifs to download. Engaged members also get priority access to new books and upcoming projects.

What I’d love from you: choose one of my coloring books, color several motifs properly and give me your honest feedback – via Instagram DM or in the comments below. If you’d like, share your colored page on Instagram and tag me – I’ll repost it with pleasure. I want honest feedback – no polite flattery. You can be direct, but please be kind. I’m only human. 😉

How to join the Zeitgeist Living Test Crew

Simply send me a short mini-application via Instagram DM or leave a comment below this post. Just answer these three questions:

• How often do you color?
• What’s most important to you in a good coloring book?
• Which of my coloring books would you like to test?

I read every single application myself – and you will definitely get a personal reply from me.

Privacy notice: Comments are not visible to others. No data is stored or shared. The comment function is GDPR-compliant. Your feedback stays exclusively between you and me.

You can find everything summarised on this page.

Bisous Tonja

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Zeitgeist Living Malbücher
Zeitgeist Living Coloring Books

Zeitgeist Living Malbücher (via Amazon)
Zeitgeist Living Coloring Books (via Amazon)

Der Beitrag Zeitgeist Living Malbücher & Test Crew erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Im Zuge eines Lernprozesses ist dieses Stressabbau Malbuch für Erwachsene entstanden – und ein bisschen habe ich es für meine Mutter entworfen. Sie hat früher toll gemalt, sogar mit Textilfarbe auf Kleidungsstücke, und sie kann das wirklich gut. Aber ihre Augen machen es ihr inzwischen schwer, solchen Hobbys in der gewohnten Form nachzugehen. Ein Malbuch auszumalen hingegen klappt noch ganz gut. Und so ist die Idee gereift, ein eigenes Entspannungs-Malbuch für Erwachsene zu gestalten – mit dem ich sie überraschen konnte.

Natürlich sollte es nicht nur uns gefallen, und so hoffe ich, dass es mir gelungen ist, es liebevoll, abwechslungsreich und mit Motiven zu gestalten, die Freude machen. Zum Geburtstag hat meine Ma dann auch gleich von Freunden ein Set wunderschöner Buntstifte geschenkt bekommen.

Und noch etwas Witziges und auch Überraschendes: Plötzlich fragte mein Vater, ob er denn auch darin malen dürfe. 😂 So süß! Niemals hätte ich gedacht, dass er Lust zum Ausmalen haben würde. Aber er erzählte mir ganz begeistert, dass er nachts im Bett überlege, welche Farben wohl am besten zusammenpassen. Ich glaube, die „Mädchen“ mit den vielen Armbändern und Blumen im Haar haben es ihm besonders angetan. Natürlich bekommt er sein eigenes Stressabbau Malbuch – ist ja wohl Ehrensache.

Falls es euch interessiert – das erwartet euch in meinem Stressabbau Malbuch

Insgesamt findet ihr in meinem Buch 60 abwechslungsreiche Ausmalmotive, die zum Entspannen, Träumen und meditativen Ausmalen einladen. Dazu gehören:

• harmonische Mandalas für innere Ruhe
• detailreiche Blumen- und Ornamentmotive
• florale Frauenfiguren, die Eleganz und Kreativität vereinen
• fantasievolle Tiermotive
• kleine Motiv-Serien, die ein Thema in Variationen zeigen – perfekt, um mit unterschiedlichen Farbideen zu spielen

Ich glaube, es ist auch eine nette Geschenkidee für Menschen, die Freude am Gestalten haben.

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In the course of a learning process, this coloring book was created – and I partly designed it for my mother. She used to paint beautifully, even with textile paints on clothing, and she was really good at it. But nowadays her eyes make it difficult for her to pursue such hobbies in the way she used to. Coloring in a book, however, still works wonderfully. And so the idea was born to create my own Stress Relief Coloring Book for Adults – one that I could surprise her with.

Of course, it shouldn’t just please us, and so I hope I managed to design it lovingly, with variety and motifs that bring joy. For her birthday, my mom even received a set of beautiful colored pencils from friends, which made her very happy.

And now something funny and also surprising: Suddenly my father asked if he could color in it as well. 😂 So cute! I would never have thought that he would enjoy coloring. But he told me, all excited, that at night in bed he would think about which colors would go best together. I think the “girls” with the many bracelets and flowers in their hair particularly caught his eye. Naturally, he will get his very own Stress Relief Coloring Book – that’s a matter of honor.

If you’re curious – here’s what you can expect in my Stress Relief Coloring Book:

In total, you’ll find 60 diverse coloring pages designed to help you relax, dream, and enjoy meditative coloring. These include:

• harmonious mandalas for inner peace
• detailed floral and ornamental designs
• feminine figures with floral elements combining elegance and creativity
• imaginative animal motifs
• small series of motifs that explore one theme in different variations – perfect for experimenting with different color ideas

I believe it also makes a lovely gift idea for anyone who enjoys creative activities.

Bisous Tonja

Werbung – Affiliate Links

Stressabbau Malbuch by Zeitgeist Living via Amazon
Kalour Buntstifte (120 Stück) via Amazon (Affiliate Link)
Faber Castell Buntstifte (60 Stück) via Amazon (Affiliate Link)

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Ihr kennt sicher diese Instagram-Posts der Amerikaner mit ihren XXXXL Monster-Warmhaltetassen, wie beispielsweise den Yeti Rambler Warmhaltetassen (Affiliate Link) in Autos. Diese Tassen mit Henkel, die sich nach unten verjüngen, damit sie überhaupt in die Halterungen eines Autos passen. Gefühlter Inhalt: 7 Liter. Nicht schlecht, sich am Morgen mit 7 Litern Kaffee am Leben zu halten.
Mein erster Chef hat mich mal bei einer sehr frühen Besprechung gefragt: „Frau Besler, wenn Sie die Kaffeetasse jetzt loslassen, kippen Sie dann um?“ Wir haben es übrigens nie ausprobiert 🙈.

Sowohl diese Tassen als auch die Flaschen gibt es in diversen Größen und in den herrlichsten Farben – und sie sind ziemlich cool. Sie können nämlich nicht nur warmhalten, sondern auch kalt. Gibt es das Wort „kalthalten“ überhaupt? Wie auch immer: Heißer Kaffee bleibt lange heiß, ohne dass man sich die Hände verbrennt. Und bei kalten Getränken gibt es einen weiteren Vorteil: Mit Eiswürfeln bleibt alles eiskalt – und das Gefäß schwitzt nicht. Kein Wasser überall, keine Ränder auf dem Holztisch und kein Untersetzer, der am Glas kleben bleibt.

Ich habe vor Jahren in einem Surfshop mein Herz an eine bunte Yeti Rambler Warmhaltetasse (Affiliate Link) verloren 🩵. Natürlich in einer normalen Tassengröße und nicht in der 7-Liter-Variante. Die knalligen Farben der Yeti Rambler – beziehungsweise der gesamten Produktrange – sind nahezu unwiderstehlich. Selbst Barbie würde hier fündig. Außerdem ist das Sortiment, das man mittlerweile in Deutschland bekommt, ziemlich groß. Von kleinen Espressotassen über Weintumbler bis zu Rambler-Flaschen und Kühlboxen ist alles dabei – Dinge, die man nicht unbedingt braucht, aber trotzdem haben möchte.

Da ich meine Yeti Warmhaltetasse in Türkis schon seit Jahren habe und sie immer noch wie neu aussieht, ist es an der Zeit, sie mal zu empfehlen. Laut Hersteller kann man sie in der Spülmaschine reinigen – und das mache ich mittlerweile auch so. Funktioniert problemlos. Auch praktisch: Gummidichtungen und einzelne Teile kann man nachkaufen. Die neueren Modelle sind übrigens sogar stapelbar.

Und weil die Yeti Rambler und Tumbler gerade so beliebt sind, eignen sie sich auch hervorragend als Geschenk. Sie sind einfach stylisch und die Qualität ist wirklich gut.

PS: Und bitte richtig benennen: Nicht Tasse – es heißt Rambler. Und es heißt auch nicht einfach Flasche, sondern Rambler oder Tumbler. So läuft das mit dem hippen Zeug 🤣.

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You’ve probably seen those Instagram posts from Americans with their XXXXL monster travel mugs, like the Yeti Rambler insulated mugs (Affiliate Link) in their cars. These mugs with handles that taper at the bottom so they actually fit into cup holders. Feels like they hold about 7 liters. Not bad if you want to survive the morning on 7 liters of coffee.
My first boss once asked me during a very early meeting: “Ms. Besler, if you let go of your coffee cup right now, would you fall over?” We never actually tested it 🙈.

Both the mugs and the bottles come in a wide range of sizes and in the most beautiful colors – and they’re pretty cool. They don’t just keep things warm, they also keep them cold. Is “keep cold” even a word? Anyway: hot coffee stays hot for quite a while, without burning your hands. And with cold drinks there’s another big advantage: add ice cubes and everything stays ice cold for hours. Plus, the outside doesn’t sweat. No water everywhere, no marks on wooden tables, no coasters sticking to your glass.

Years ago, I fell in love with a colorful Yeti Rambler insulated mug (Affiliate Link) in a surf shop 🩵. Of course in a normal mug size and not the 7-liter version. The bright colors of the Yeti Rambler range are almost irresistible. Even Barbie would find something here. And the range of products now available in Germany is huge. From small espresso cups to wine tumblers to Rambler bottles and coolers – a lot of things you don’t really need, but still kind of want.

I’ve had my turquoise Yeti insulated mug for years now, and it still looks like new, so I think it’s time to recommend it. According to the manufacturer, you can put it in the dishwasher – and that’s what I do now. Works perfectly. Another practical detail: you can buy replacement seals and individual parts. The newer models are even stackable.

And since Yeti Ramblers and tumblers are quite popular right now, they also make great gifts. They’re simply stylish, and the quality is really good.

PS: And just so you know – it’s not called a mug. It’s called a Rambler. And it’s not just a bottle either, it’s a Rambler or a tumbler. That’s how this whole hip thing works 🤣.

Bisous Tonja

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Yeti Rambler Warmhaltetasse (Affiliate Link)
Yeti Rambler Flasche (Affiliate Link)

Vielen Dank für eure Unterstützung🙏! Wenn ihr über meine Affiliate-Links einkauft, erhalte ich eine kleine, wirklich kleine Provision – für euch entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Damit helft ihr mir, weitere Inhalte für euch zu erstellen und die Kosten für den Blog ansatzweise zu decken. Außerdem kann ich so auf nervige Werbung verzichten. Danke also, dass ihr meinen Blog unterstützt❤️!

Falls ihr euch das auch fragt

Der Beitrag Meine Yeti Rambler Warmhaltetasse erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

„DAS“ Häkelkleid ❤️

Awww, dieses Kleid. Ich hatte auf dieses Häkelkleid schon eine ganze Weile ein Auge geworfen, aber mich auch immer gefragt, ob man es mit 50 noch tragen kann. Meine Antwort kennt ihr nun. Das Material ist so weich und mit einem Bikini drunter ist das Kleid ein traumhaft schönes Strandkleid. Am Rücken fiel es mir etwas zu weit auf, aber mit zwei kleinen Abnähern war das Problem innerhalb von zehn Minuten gelöst. Es ist so schön, dass es unbedingt einen eigenen Blogpost verdient. Ich zeige es die Tage noch mal ganz ausführlich …

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Awww, this dress. I had my eye on this crochet dress for quite a while, but also always wondered if you could still wear it at 50. You now know my answer. The material is so soft and with a bikini underneath, the dress is a gorgeous beach dress. At the back it struck me a little too wide, but with two small darts the problem was solved within ten minutes. It is so beautiful that it definitely deserves its own blog post. I show it the days again in detail …

Häkel-Kleid via Etsy (affiliate link)

Pure Protein Schokogeschmack ❤️

Ich hatte darüber schon in einem Blogpost berichtet. Eigentlich hatte ich mir das vegane Vanille Protein bestellt und mich dabei in die Schokoversion verliebt, die ich zum Ausprobieren erhalten habe. Das vegane Schoko-Protein von Breinbauer Rohstoffe ist der Hammer. Es ist nicht süß, absolut cremig und schmeckt fast wie Pudding.

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I had already reported about it in a blogpost. Actually, I had ordered the vegan vanilla protein and fell in love with the chocolate version, which I received to try. The vegan chocolate protein from Breinbauer Rohstoffe is the hammer. It is not sweet, absolutely creamy and tastes almost like pudding.

Mein Blogpost und Protein via Breinbauer Shop (Werbung aus Leidenschaft)

Blender Bottle ❤️

Diesen Protein-Shaker haben wir schon viele Jahre und mittlerweile gibt es coolere Farben und verschiedene Größen davon. Durch die „Drahtkugel“ werden die Shakes besonders cremig, es bilden sich keine Klümpchen und alles wird viel schneller vermengt. Eigentlich nutze ich ihn als Protein-Shaker am wenigsten. Im Notfall hat er bei mir auch schon als Cocktail-Shaker gute Dienste verrichtet. Der Shaker ist ein wirklich praktischer kleiner Küchenhelfer und man kann natürlich auch seine Salatdressings darin vermengen. Ganz wichtig auch: Er ist absolut spülmaschinentauglich.

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We have this protein shaker for many years and now there are cooler colors and different sizes of it. Through the „wire ball“ the shakes are particularly creamy, no lumps are formed and everything is mixed much faster. Actually, I use it as a protein shaker least. In an emergency, it has already done good service for me as a cocktail shaker. The shaker is a really practical little kitchen helper and of course you can also mix your salad dressings in it. Also very important: It is absolutely dishwasher safe.

Blender via Amazon (affiliate Link)

Aveda Color Renewal Haarkur ❤️

Die beste Haarkur für gefärbtes Haar, die ich je hatte. Sie ist sehr ergiebig und verwandelt auch das strohigste Vogelnest auf dem Kopf wieder in weiches und gepflegt aussehendes Haar. Absolut genial.

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The best hair mask for colored hair I’ve ever had. It is very productive and transforms even the strawiest bird’s nest on the head back into soft and well-groomed looking hair. Absolutely brilliant.

gerade bei Cult Beauty im Angebot (affiliate Link)

SVR „Xerial“ Fußcreme ❤️

Meine Freundin hat mir diese Fußcreme empfohlen und sie ist wirklich die beste, die ich je hatte. (Also die Fußcreme. Die Freundin sowieso 😂) ACHTUNG: die mit Centella Asiatica!

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My girlfriend recommended this foot cream and it’s really the best I’ve ever had. (So the foot cream. The girlfriend anyway 😂) ATTENTION: the one with Centella Asiatica!

via Lookfantastic (affiliate Link)

Fourth Wing ❤️

Ich habe diesen Fantasie-Roman auf Bookbeat gehört und fand es super. Absolut spannende Unterhaltung. Ich freue mich schon auf Teil 2. Wer auf Fantasie steht …

Übrigens, wer Bookbeat mal ausprobieren will, kann zum Testen ein kostenloses Probeabo abschließen.

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I listened to this fantasy novel on Bookbeat and loved it. Absolutely thrilling entertainment. I’m already looking forward to part 2. If you like fantasy …

By the way, if you want to try Bookbeat, you can sign up for a free trial to test it out.

Buch via Amazon (affiliate link)

Bookbeat 60 Tage testen (affiliate Link)

Bisous Tonja

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Der Beitrag MEINE JULI & AUGUST LIEBLINGE ❤️ erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Ich liebe Kaffee, vorzugsweise mit Milch. Dummerweise vertrage ich Milch aber nicht mehr. Nach und nach habe ich mich durch alle Milchersatz-Produkte getestet, die man kaufen kann und bin zu dem Schluss gekommen: Alle eklig 🤢 und die Yuka-App ist von den wenigsten Sorten angetan. Kaffee schwarz wäre wohl die einfachste Lösung, aber der schmeckt mir auch nicht. Ein Dilemma, denn ich liebe Kaffee. Mittlerweile mache ich mir meine Mandelmilch selber, so weiß ich, was drin ist und meine Mandelmilch ertrage ich in Kaffee noch so gerade.

Als es heiß wurde, hat Vera von „Nicest Things“ mich mit ihrem Protein-Kaffee auf eine Idee gebracht. Ich mische ein paar Eiswürfel, einen kalten Kaffee und etwas Mandelmilch mit einem Teelöffel Vanille-Proteinpulver. Das ganze gebe ich in einen Shaker und schüttle es cremig und soll ich euch was sagen, das schmeckt so was von lecker. Mein neues Suchtmittel.
Dafür wollte ich nun unbedingt noch ein gutes Protein-Pulver haben, am liebsten vegan. Aber veganes Protein-Pulver ist im Allgemeinen so was von unlecker. Ich habe noch nie ein veganes Protein-Pulver entdeckt, das schmeckt und verträglich ist.

Bei einem Abendessen mit Bekannten in Nizza habe ich Matthias von Breinbauer Rohstoffe kennengelernt. Mit seinen Proteinprodukten, die er selbst herstellt, hat er sich in Triathlon Kreisen schon einen Namen gemacht. Er versicherte mir, sein veganes Protein-Pulver wäre lecker und weil die meisten am Tisch direkt nickten, habe ich mal was bestellt. Matthias hat mir noch ein Testpaket Schoko-Protein mit ins Päckchen gepackt. Tja, was soll ich sagen. Vanille ist gut und ich mag es in meinem Protein-Kaffee – aber Schoko. OMG. Das Breinbauer „Pure Protein Schoko“ ist so gut. Ich habe mir einen Shake nach Anleitung mit Wasser gemacht und der hat geschmeckt wie flüssiger Pudding. Das ist mit Abstand das leckerste Protein-Pulver, das ich je hatte.

Und weil Barbie gerade vorbeigeschaut hat 😂🙈 und sie ja auf ihre Figur achtet, hat sie einen Barbie-Insta-tauglichen Protein-Kaffee serviert bekommen, mit rosa Blümchen und allem drum und dran.

PS: Und kommt mir jetzt nicht mit Lilien sind giftig: Taglilien sind für Menschen und Puppen nicht giftig 🤷‍♀️, also: Barbie lebt!

(advertising with passion)

I love coffee, preferably with milk. Unfortunately, I can no longer tolerate milk. Little by little, I tested my way through all the milk substitute products you can buy and came to the conclusion: All disgusting 🤢 and my Yuka app is fond of the fewest varieties. Black coffee would probably be the easiest solution, but that doesn’t taste good to me either. A dilemma, because I love coffee. Meanwhile, I make my own almond milk, so I know what’s in it, and I can still just about stand my almond milk in coffee.

When it got hot, Vera from Nicest Things gave me an idea with her protein coffee. I mix a few ice cubes, a cold coffee and some almond milk with a teaspoon of vanilla protein powder. I put the whole thing in a shaker and shake it until creamy and shall I tell you what, it tastes so delicious. My new addictive substance.
I really wanted to have a good protein powder, preferably vegan. But vegan protein powder is generally so unpalatable. I have never found a vegan protein powder that tastes good.

At a dinner with acquaintances in Nice, I met Matthias from Breinbauer Rohstoffe. He has already made a name for himself in triathlon circles with his protein products, which he produces himself. He assured me that his vegan protein powder was delicious and because most of the people at the table nodded, I ordered some. Matthias also packed a test packet of chocolate protein in the package. Well, what can I say. Vanilla is good and I like it in my protein coffee – but chocolate. OMG. The Breinbauer „Pure Protein Schoko“ is so good. I made myself a shake according to the instructions with water and it tasted like liquid pudding. This is by far the tastiest protein powder I’ve ever had.

And because Barbie just dropped by 😂🙈 and we know she’s watching her figure, she was served a Barbie Insta-worthy protein coffee, pink flowers and all.

PS: And don’t tell me that lilies are poisonous: daylilies are not poisonous for humans and dolls 🤷‍♀️, so Barbie lives.

Bisous Tonja

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Breinbauer Rohstoffe website
Breinbauer Pure Protein Vanillegeschmack
Breinbauer Pure Protein Schokogeschmack

Diese Protein-Shaker finde ich übrigens ziemlich gut (*affiliate Links)

Cooler Kaffeeautomat via Amazon (affiliate Link)

Der Beitrag EISKALTER PROTEIN-KAFFEE & DAS BESTE VEGANE PROTEIN erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Es ist Sommer und diese wunderschönen farbenfrohen Armbändchen begleiten mich derzeit überall hin. Letztes Jahr habe ich euch das gelbe Schwesterchen in einem Blogpost vorgestellt und wie schon die Sis so dürfen auch diese beiden Schönheiten alles miterleben.
Sie dürfen mit mir in den Pool, sie begleiten mich zum Strand, trinken mit mir Wein oder schwitzen mit mir beim Sport. Ich liebe diese Bändchen mit einer echten Süßwasserperle, einem Amazonit und einer kleinen goldenen Muschel von AlexFeinwerk. Leider habe ich das „Schwesterchen“ verloren oder vor mir selbst versteckt.
Den Blogpost zu dem „Schwesterchen“ findet ihr hier.

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It’s summer and these beautiful colorful bracelets currently accompany me everywhere. Last year I introduced you to the yellow little sister in a blog post and as already the Sis so these two beauties may also experience everything.
They may with me in the pool, they accompany me to the beach, drink wine with me or sweat with me in sports. I love these bracelets with a real freshwater pearl, an amazonite and a small golden shell from AlexFeinwerk. Unfortunately, I lost the „little sister“ or hid it from myself.
You can find the blogpost about the „little sister“ here.

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Armband Maui bei Alexfeinwerk (15 % mit Zeitgeist15)

Wo ein Armband ist, ist im Sommer auch ein Fußkettchen. Das Fußkettchen Tortuga von AlexFeinwerk ist einer meiner absoluten Favoriten. Das bunte Bändchen mit der kleinen goldenen Schildkröte ist ein dezenter Hingucker. Es glitzert und funkelt in der Sonne und ein bisschen Farbe kann im Sommer nie schaden.
Mehr Tortuga-Bilder findet ihr auf meinem Blog hier.

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Where there is a bracelet, there is also an anklet in the summer. The anklet Tortuga from AlexFeinwerk is one of my absolute favorites. The colorful bracelet with the small golden turtle is a subtle eye-catcher. It glitters and sparkles in the sun and a little color can never hurt in the summer.
You can find more Tortuga pictures on my blog here.

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Fußkettchen Tortuga bei AlexFeinwerk (15% Zeitgeist15)

Ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung von Tarotkarten. Aber dieses Tarot-Kartendeck von Dali habe ich im Taschen-Flagship-Store in Paris entdeckt und war sofort Feuer und Flamme. Aber es ist ganz schön groß (ca. 35×20 cm) und nicht unbedingt Handgepäck geeignet, daher habe ich mich nicht weiter damit befasst. Und nun habe ich es geschenkt bekommen. Es ist wunderschön und es ist mehr ein Table Book, als ein Tarotdeck. Die Box ist mit Samt bezogen und die Karten stecken in einer hübschen goldenen Schachtel. Natürlich gibt es auch eine Anleitung, die in mehreren Sprachen unter anderem auch in Deutsch verfasst ist. Jede Karte wurde von Salvador Dali gestaltet. Ein wirklich schönes Geschenk.

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Honestly, I have no idea about tarot cards. But this tarot card deck of Dali I have discovered in the bag flagship store in Paris and was immediately fire and flame. But it’s quite big (ca. 35×20 cm) and not necessarily suitable for hand luggage, so I didn’t look into it further. And now I got it as a gift. It’s beautiful and it’s more of a table book than a tarot deck. The box is covered in velvet and the cards are in a pretty gold box. Of course, there are also instructions written in several languages including German. Each card was designed by Salvador Dali. A really nice gift.

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Dali Tarot Deck via Amazon (Affiliate Link)

In Frankreich gibt es ganze Beauty-Institute, die mit dem LPG System arbeiten. Ich weiß gar nicht, wie ich es beschreiben soll, aber Zupf-und-Saug-Massage könnte es wohl treffen. Man führt damit Antifalten-, Anti-Cellulite- und Hautstraffungsbehandlungen für den gesamten Körper und auch für das Gesicht durch. Sehr angenehm. Ich habe mir die Sache recht lange angeschaut und mir ausgerechnet, dass ich nach 10 Körper-Behandlungen im Institut die Heimversion raus habe und es mir irgendwann gegönnt. Ich muss es euch mal richtig in einem Blogpost vorstellen. Aber da ja gerade Bikini-Zeit ist hier schon mal vorab.

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In France, there are whole beauty institutes that work with the LPG system. I don’t know how to describe it, but pluck-and-suck massage might be the right word. It is used for anti-wrinkle, anti-cellulite and skin tightening treatments for the whole body and also for the face. Very pleasant. I looked at it for quite a long time and calculated that after 10 body treatments at the institute, I’d have the home version out and treated myself to it at some point. I must introduce it to you properly in a blog post. But since just bikini time is here in advance.

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Wellbox S via Amazon (Affiliate Link)

Bisous Tonja

Der Beitrag MEINE JUNI-LIEBLINGE ❤️ erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Obstkorb mit Fliegengitter

Da der Sommer nun vor der Tür steht, möchte ich euch unbedingt noch mal diese kleinen Obst-Körbe mit Fliegengitter empfehlen. Ich hatte mal einen ganzen Blogpost darüber geschrieben, aber das ist schon eine Weile her. Ihr könnt den Post übrigens hier nachlesen.
Also wer von diesen kleinen Biestern von Obstfliegen genervt ist, dem kann ich diese Körbchen nur ans Herz legen. Sie sehen niedlich aus und funktionieren ziemlich gut.

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Because the summer is now coming, I would like to recommend you necessarily again these small fruit baskets with fly screen. I had once written a whole blogpost about it, but that’s already a while ago. You can read the post here by the way.
So who is annoyed by these little beasts of fruit flies, I can only recommend these baskets. They look cute and work pretty well.

Obstkorb mit Fliegengitter via Amazon (Affiliate Link)

Bite Away Stichheiler

Und noch ein Teil, ohne das ich im Sommer nirgendwohin gehe, möchte ich euch nochmals ans Herz legen. Meinen heiß und innig geliebten Stichheiler. Da ich der Liebling aller Mücken bin, habe ich meinen Stichheiler immer bei mir. Er verhindert den Juckreiz und dass ich trotz Mückenstiche wie ein Streuselkuchen aussehe. Er ist die beste Erfindung überhaupt!
Meinen Blogpost darüber findet ihr hier.

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And another piece, without which I go nowhere in the summer, I would like to put you again to the heart. My hot and dearly beloved bite healer. Because I am the darling of all mosquitoes, I always have my bite healer with me. He prevents the itching and that I look like a crumb cake despite mosquito bites. It is the best invention ever!
You can find my blogpost about it here.

Bite Away Stichheiler via Amazon (Affiliate Link)

Rabatt-code: Zeitgeist15

Dieser 15 % Rabatt-Code im AlexFeinwerk Shop sollte euch den Sommer versüßen. Dort findet ihr alles, was das Sommerherz höherschlagen lässt. Farbenfrohe Armbänder, Fußkettchen und Ketten. Übrigens findet ihr bei Alexfeinwerk auch Herrenschmuck. Nächsten Monat habe ich einige coole Teile für euch parat, die ich nur noch fotografieren muss. So schön!

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This 15% discount code in the AlexFeinwerk store should sweeten your summer. There you will find everything that makes the summer heart beat faster. Colorful bracelets, anklets and chains. By the way, you can also find men’s jewelry at Alexfeinwerk. Next month I have some cool parts ready for you, which I just have to photograph. So beautiful!

AlexFeinwerk Shop

Buch „Selbst ist die Fee“ von Liane Mars

Ein lustiges Buch, das ich auf Bookbeat während einer längeren Autofahrt gehört habe, kann ich auch noch empfehlen. Sehr leichte Kost und nur was für Erwachsene, die auf Märchen und Fantasy stehen. Als Buch hätte ich es vermutlich nicht gelesen, aber als Hörbuch … Ich habe manchmal richtig laut lachen müssen, es ist allerdings auch richtig gut gelesen … Perfekte Unterhaltung würde ich mal sagen.

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I can also recommend a funny book that I listened to on Bookbeat during a long car ride. Very light stuff and only something for adults who loves fairy tales and fantasy. As a book I probably would not have read it, but as an audio book … Sometimes I had to laugh out loud, but it is also really well read … Perfect entertainment I would say.

Buch: Selbst ist die Frau + 60 Tage gratis Bookbeat (affiliate Link)
Buch: Selbst ist die Fee via Amazon (Affiliate Link)

Bisous Tonja & Happy June ❤️

Der Beitrag Meine MAI-LIEBLINGE ❤️ erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Der April war Lieblinge-technisch nicht so aufregend, aber ein paar Dinge zum Teilen gab es dennoch. Besonders die App möchte ich euch ans Herz legen.

❤️ Leggings & Stronger Label

Über Leggings und deren Vorteile im „real Life“ habe ich ja bereits berichtet und auch warum die Leggings obendrein unbedingt schön sein müssen. Außerdem konntet ihr in meinem Blogpost erfahren, dass ich aktuell dieses Brand besonders liebe …

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About leggings and their advantages in „real life“ I have already reported and also why leggings on top of that must necessarily be beautiful. In addition, you could learn in my blog post that I currently love this brand especially …

Blogpost about my Leggings & Stronger Label
Leggings Vietnam (affiliate Link)
Stronger Label website (affiliate Link)

❤️ Yuca APP

Mit der Yuca App kann man den Barcode von Lebensmitteln und Kosmetik scannen und bekommt die Inhaltsstoffe samt ihrer Bedenklichkeit und einer Bewertungszusammenfassung angezeigt.
Ich nutze die Yuca App direkt beim Einkaufen. Manchmal erschrecke ich mich, wie schlecht die Inhaltsstoffe eines teuren Bioproduktes sein können und manchmal bin ich erstaunt, wie gut ein sehr preiswertes Noname-Produkt abschneiden kann. Die App erleichtert mir das Einkaufen ungemein und man kann „schwarze Schafe“ viel leichter herausfiltern. Auch für Allergiker kann die App hilfreich sein.
PS: Die Yuca App funktioniert übrigens auch im Ausland.

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With the Yuca app, you can scan the barcode of food and cosmetics and get the ingredients along with their concerns and a rating summary. .
I use the Yuca app directly while shopping. Sometimes I am shocked at how bad the ingredients of an expensive organic product can be and sometimes I am amazed at how well a very inexpensive noname product can do. The app makes shopping much easier for me and it’s much easier to filter out „black sheep“. The app can also be helpful for allergy sufferers.
PS: By the way, the Yuca app also works abroad.

Yuka App – website

❤️ Eucerin Urea Repair Creme Nacht

Gerade habe ich diese Creme für mich wiederentdeckt. Ich verwende sie nicht immer, denn sie ist ganz schön schmierig, aber wenn meine Haut zu trocken ist, dann ist diese Creme einfach genial. Relativ preiswert und laut der Yuka App auch ausgezeichnet.

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Just rediscovered this cream for me. I do not always use it, because it is quite greasy, but when my skin is too dry, then this cream is just brilliant. Inexpensive and according to the Yuka App also still excellent.

„Eucerin Urea Repair Gesichtscreme

Nacht“ via Amazon (affiliate Link)

❤️ Cocktail Gläser Set

Über diese wunderschönen Gläser, die ich mir für meine Espresso Martini Sucht zugelegt habe, schwärmte ich ja schon ausführlich in einem extra Blogpost. Sie sind wirklich wunderschön und auch als Sektschalen geeignet. Außerdem werde ich sie bestimmt auch mal als Dessertschale verwenden.

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About these beautiful glasses, which I have bought for my espresso martini addiction, I already raved in detail in an extra blogpost. They are really beautiful and also suitable as champagne bowls. In addition, I will certainly use them as a dessert bowl.

Blogpost über die Gläser
Gläser via Amazon (affiliate Link)

❤️ Gesehen: SPY – Netflix Serie

Diese Netflix-Serie, die über die wahre Begebenheit von Eli Cohen, dem berühmtesten Spions Israels, handelt, ist zwar schon etwas älter, aber hat mir ziemlich gut gefallen.

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This Netflix series, about the true incident of Eli Cohen, Israel’s most famous spy, is a bit older, but I liked it quite a bit.

Bisous Tonja

Der Beitrag MEINE APRIL-LIEBLINGE ❤️ erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

Es begann auf Fuerteventura, in einem unserer Lieblingsrestaurants. Ich wollte nach dem Essen kein Dessert und auch nicht den hundertsten Kaffee, als mir der Cocktail des Tages ins Auge fiel. Espresso Martini. Seitdem ist es um mich geschehen. Wie konnte ich Espresso Martini nur vergessen? Es ist mir schleierhaft.

Gefährliche Angelegenheit übrigens, denn ich könnte Espresso Martini so vor mich hinschlürfen, was man natürlich besser unterlässt. Nicht nur wegen der Gesundheit, sondern weil man nach dem Schlürfen auch nicht mehr nach Hause schlurfen kann 🙈.

Fakt ist jedenfalls, dass ich mit meiner „Espresso Martini“ Leidenschaft nicht alleine bin, so angesagt, wie der Cocktail zurzeit ist. Man bekommt ihn quasi überall und das sogar in lecker. Sagt jetzt nicht: Ist ja auch keine Kunst, ich habe in Frankreich schon Cocktails bekommen … Ein Beispiel für einen Caipirinha in Cannes serviert in einem Sektglas: ein wenig Zucker, mit irgendeinem Saft und Alkohol. Farbe: Blau. Ihr versteht, dass ich bei Cocktails vorsichtig bin.

Da man für einen Espresso Martini nur Eis, Espresso, Wodka, Kaffeelikör und eventuell Zuckersirup benötigt, habe ich mir das Equipment für zu Hause zugelegt.
Außerdem kann man seinen Gästen so einen Espresso Martini ausschließlich in einem hübschen Glas anbieten. Grund genug, mir endlich die Gläser zuzulegen, die ich schon etwas länger anhimmle 🤩.

PS: Wie immer kein Rezept, das können andere viel besser 🙈.

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It started in Fuerteventura, in one of our favorite restaurants. I didn’t want dessert after dinner, nor the hundredth coffee, when the cocktail of the day caught my eye. Espresso Martini. Since then, it’s happened to me. How could I have forgotten about Espresso Martini? It’s a mystery to me.

Dangerous business, by the way, because I could sip Espresso Martini like that, which of course is better left undone. Not only because of your health, but also because you can’t shuffle home after slurping.
In any case, the fact is that I’m not alone with my „Espresso Martini“ passion, as hip as the cocktail is at the moment. You can get it almost everywhere and even in delicious. Don’t say now: It’s not an art, I already got cocktails in France … An example of a caipirinha in Cannes served in a champagne glass: a little sugar, with some juice and alcohol. Color: blue. You understand that I am cautious about cocktails.

Because all you need for an espresso martini is ice, espresso, vodka, coffee liqueur, and possibly sugar syrup, I got the equipment to make it at home.
Besides, you can offer your guests such an Espresso Martini exclusively in a pretty glass. Reason enough to finally get me the glasses, which I adore a little longer.

PS: As always, no recipe, others can do it much better 🙈.

Bisous Tonja

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Der Beitrag Espresso Martini erschien zuerst auf Zeitgeist Living.

1. ❤️ Kusmi Tea „Be Cool“

Um meinen Kaffee-Konsum auf ein gesundheitlich unbedenkliches Level zu reduzieren, trinke ich zwischendurch auch Tee.
Ausschließlich Wasser trinken ist einfach zu langweilig und den ganzen Tag Wein und Cocktails sind ja auch keine Lösung.
Grüner Tee ist toll, aber macht bei Überdosierung hibbelig und so habe ich den Kusmi Tee „Be Cool“ für mich entdeckt. Pfefferminz, Verbene und Apfel sind nur einige der Zutaten dieser Biotee Mischung. Am liebsten mag ich ihn übrigens mit einem Spritzer Zitrone.

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To reduce my coffee consumption to a level that is not harmful to my health, I also drink tea in between.
Drinking only water is just too boring, and wine and cocktails all day are no solution either.
Green tea is great, but makes you jittery when overdosed and so I discovered the Kusmi tea „Be Cool“ for me. Peppermint, verbena and apple are just some of the ingredients in this organic tea blend. By the way, I like it best with a squeeze of lemon.

Kusmi Tea Be Cool via Amazon (affiliate link)

2. ❤️ Wasserfilter Lucy von Waterdrop

Unser alter Wasserfilter wurde langsam unansehnlich und als wir nun alle Filter-Kartuschen aufgebraucht hatten, haben wir uns nach einem anderen Wasserfilter umgesehen. Wichtig war uns, dass nicht bei jedem Tausch ein großes Kunststoffteil entsorgt werden muss. Außerdem könnte so ein Filter ja auch aus Glas sein.
Gefunden haben wir den Wasserfilter Lucy von Waterdrop. Ein großer Teil dieses Wasserfilters besteht aus Glas und die Filter sind ein Pad. Der Wasserfilter passt in jede Kühlschranktür und das Design ist so ansprechend, dass man den Filter auch mit auf den Tisch stellen kann.

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Our old water filter was getting unsightly and when we had now used up all the filter cartridges, we looked around for another water filter. It was important to us that we didn’t have to dispose of a large plastic part every time we replaced it. In addition, such a filter could also be made of glass.
We found the Lucy water filter from Waterdrop. A large part of this water filter is made of glass and the filters are a pad. The water filter fits in any refrigerator door and the design is so appealing that you can also put the filter with on the table.

Lucy Wasserfilter via Amazon (affiliate Link)

3. ❤️ Daily Glow Kollagen-Pulver von Braineffect

Ist ein Nahrungsergänzungsmittel-Drink, der unter anderem Kollagen, Coenzym Q10, Hyaluronsäure, Biotin und Antioxidantien enthält. Der Geschmack ist Himbeere. Ich rühre das Pulver am liebsten in einen kleinen Smoothie.

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Is a dietary supplement drink that contains, among other things, collagen, coenzyme Q10, hyaluronic acid, biotin and antioxidants. The flavor is raspberry. I prefer to stir the powder into a small smoothie.

Braineffec Daily Glow via Amazon kaufen (affiliate Link)

4. ❤️ VitaJuwel Edelsteinwasserflasche „Forever Young“

Über die Flasche habe ich in diesem Post ja ausführlich berichtet. Ich bin immer noch ganz begeistert von der Flasche.

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I have reported in detail about the bottle in this post. I am still quite enthusiastic about the bottle.

VitaJuwel Flasche „Forever Young) via Amazon (affiliate link)

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5. ❤️ Barebells Proteinriegel Peanut Caramel

Oh mein Gott. Die sind sooo lecker. Wenn mich die Naschsucht überkommt…
Ich könnte jeden Nachmittag ein Stück Kuchen verdrücken. Die Betonung liegt auf könnte, kann ich nämlich nicht, wenn ich nicht aussehen will wie ein Käsekuchen. Deshalb habe ich immer einen Vorrat an Proteinriegeln im Haus und nasche davon. So ein Riegel ist überschaubar und für meinen süßen Zahn absolut ausreichend. Ganz neu habe ich diese Sorte von Barebells für mich entdeckt.

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Oh my god. These are sooo yummy. When my sweet tooth gets the better of me….
I could eat a piece of cake every afternoon. Emphasis on could, because I can’t if I don’t want to look like a cheesecake. That’s why I always have a supply of protein bars in the house and snack on them. Such a bar is manageable and absolutely sufficient for my sweet tooth. Brand new I have discovered this variety of Barebells for me.

Barebells Proteinriegel „Peanut Caramel“ via Amazon (affiliate Link)

6. ❤️ Gelesen: Autobiographie eines Yogi

Zurzeit lese ich gerade das Buch „Autobiographie eines Yogi“ und empfehle es gerne weiter. Mir gefällt es und ich lese von Zeit zu Zeit darin. Wer sich dafür interessiert, dem empfehle ich zuerst den „Blick ins Buch“ lesen. Ich denke, es ist nicht jedermanns Sache.

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I am currently reading the book „Autobiography of a Yogi“ and I like to recommend it. I like it and read it from time to time. For those who are interested, I recommend reading the “ View into the Book“ first. I think it’s not for everyone.

Autobiographie eines Yogi via Amazon (affiliate Link)

7. ❤️ Auf Netflix gesehen: Ibiza Occidente

Hier noch ein Tipp für alle Ibiza-Fans. Auf Netflix läuft gerade eine etwas ältere Ibiza-Doku „Ibiza Occidente“, die wir schon länger als DVD haben. Besonders für Leute meines Alters, die noch Carl Cox Sonntags auf der Terrasse im Space erlebt haben oder die ins „Privilege“ zur Manumission Party gepilgert sind.

In der Doku werden einige sehr interessante Leute interviewt und man erlebt die Insel mit all seinen Facetten, nicht nur ihre Party-Seite.

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Here’s a tip for all Ibiza fans. On Netflix Germany is currently running a somewhat older Ibiza documentary „Ibiza Occidente“, which we already have a long time as a DVD. Especially for people of my age, who have still experienced Carl Cox on Sundays on the terrace in Space or who have made a pilgrimage to the „Privilege“ to the Manumission Party.
In the documentary some very interesting people are interviewed and you experience the island with all its facets, not only its party side.

Bisous Tonja

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