BADEN MIT EPSOM SALZ

9. Februar 2023

Written by Tonja

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Seit ich das Buch „Die Hormondiät“ von Sarah Gottfried (ich berichtete hier) gelesen habe, benutze ich als Badezusatz nur noch Epsom Salz (affiliate link). Ich kenne es von meinem Großvater, damals nannten wir es noch Bittersalz. Mein Großvater hat das Bittersalz allerdings eingenommen und ich werde dies hier nicht weiter erläutern, denn es ist etwas unappetitlich. Ich sage nur Darmreinigung und die Sache funktioniert mit durchschlagendem Erfolg. Also Badewasser bitte nicht trinken😂🙈!

Bittersalz hat mit Kochsalz wohl ziemlich wenig zu tun, es handelt sich um ein Magnesiumsulfat, bestehend aus Magnesium, Schwefel und Sauerstoff. So die nachgelesene Theorie. Fakt ist: Epsom Salz gilt heute als hipper Badezusatz. Zum einen soll ein Bad damit die Muskeln entspannen, den Magnesiumhaushalt pimpen, beim Entgiften und sogar beim Abnehmen helfen.
Ich kann das jetzt nicht wirklich bestätigen, aber auch nicht verneinen. Zumindest ist es natürlich und das ist ja schon mal ziemlich gut.

Ich gebe zu dem Badewasser übrigens außer Epsom Salz auch noch ein paar Tropfen Öl. Laut Anleitung soll man dies unbedingt tun, damit die Haut nicht austrocknet. So duftet das Bad dann auch noch gut und man kann etwas variieren, wie zum Beispiel mit Lavendelöl zur Beruhigung.

PS: Wer nicht gerne badet, das Gleiche gilt für Fußbäder

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Since I read the book „The Hormone Diet“ by Sarah Gottfried, I only use Epsom salt as a bath additive. I know it from my grandfather, back then we still called it Epsom salt. However, my grandfather took the Epsom salt (affiliate link) and I will not explain this further here, because it is a bit unsavory. I only say intestinal cleansing and the thing works with resounding success. So please do not drink the bath water😂🙈!

Epsom salt has probably quite little to do with table salt, it is a magnesium sulfate, consisting of magnesium, sulfur and oxygen. That is the read up theory. Fact is: Epsom salt is considered a hip bath additive today. On the one hand, a bath with it is supposed to relax the muscles, pimp the magnesium balance, help detoxify and even lose weight.
I can’t really confirm that now, but I can’t deny it either. At least it’s natural and that’s pretty good.

By the way, I add a few drops of oil to the bath water in addition to Epsom salt. According to the instructions, you should do this necessarily, so that the skin does not dry out. So the bath then also smells good and you can vary something, such as for example with lavender oil to calm.

PS: For anyone who has not liked baths, the same goes for footbaths